Недалеко от Алматы спрятались настоящие природные сокровища — горячие источники. Это не просто теплые ванны под открытым небом, а места, где можно расслабиться, сбежать от городской суеты и заодно подлечиться. Вода здесь не только приятно греет, но и считается целебной — полезна для суставов, кожи и общего самочувствия.
Если хочется перезагрузиться и побыть ближе к природе — такие локации подойдут идеально. В этой статье собрали самые популярные горячие источники в окрестностях Алматы. Расскажем, где отдохнуть телом и душой, зарядиться энергией и просто хорошо провести время.
Горельник — термальный котел между Медеу и Шымбулаком
Алматы, Медеуский район, ул. Керей-Жанибек хандар
Если хочется совместить небольшое приключение с релаксом, то Горельник — отличное место. Расположен на высоте примерно 1 900 метров между Медеу и горнолыжным курортом Шымбулак. Это не дикий ручей, а восстановленная локация: основную реконструкцию провели в 2016-м, а модернизацию — в 2022-м.
Вода, поступающая из скважины глубиной 250–320 метров, поднимается с температурой около 20–22 °C, а иногда до 27 °C. В ней есть радон, кремниевая кислота и даже сероводород, так что считается, что она помогает снизить давление, улучшить состояние кожи и снять усталость после прогулки или катания на лыжах.
Комплекс полностью обновили пару лет назад: появились деревянные купели — теплая и холодная, душ, раздевалки, несколько беседок. Даже спортплощадка с турниками и брусьями появилась: можно и размяться, и расслабиться. Все это на фоне потрясающей горной природы и свежего воздуха.
Посещают это место по 500–800 человек в день — это и местные, и туристы. После купания можно заглянуть в Visit Center за чашкой чая и легкой закуской.
Доехать можно на эко‑автобусе от Медеу или пешком — около 3 км, вполне легко. Есть также экотакси или пешие маршруты — все зависит от настроения.
И кстати, Горельник — это бесплатное место. Купаться можно, не платя ни копейки. Просто приходите и наслаждайтесьдеревянными купелями между Медеу и Шымбулаком.
Алма-Арасан — термальные источники в горах рядом с Алматы
Алматы, Бостандыкский район, Алма-Арасан, Проходное ущелье
Если вы ищете место, где можно отдохнуть от города, подышать свежим горным воздухом и заодно укрепить здоровье — Алма-Арасан подойдет идеально. Это природные горячие источники в Проходном ущелье, всего в 15–16 километрах от Алматы. Вода здесь радоновая, с температурой от 20 до почти 40 °C, и считается полезной для суставов, кожи и общего самочувствия.
Раньше здесь был советский санаторий, но после развала он забросился. В 2019 году зону облагородили: сделали деревянные купели, душевые, раздевалки, спортивную площадку и лестницы. Все это — на фоне невероятных пейзажей: ельники, речка и горы.
Плата за вход формально отсутствует, но на эко-посте Иле-Алатауского нацпарка взимают сбор: 590 тг с человека и 1 180 тг за легковой автомобиль. Если вы решите отправиться пешком, дорога от ближайшей остановки займет около часа — прогулка несложная и живописная. Добраться можно на автобусе №28 до остановки «Олень», а дальше — по тропе вдоль ущелья.
Qainar — термальный оазис в черте Алматы
Алматы, Алатауский район, микрорайон Шанырак-1, улица Кайнар, 18
Если нет желания уезжать далеко от города, а погреться в горячем бассейне ну очень хочется — езжайте в Qainar. Это один из немногих термальных комплексов, который находится прямо в черте Алматы, и при этом предлагает настоящую минеральную воду с природным теплом.
Комплекс уже давно известен среди местных. Кто-то приходит сюда после рабочей недели, чтобы просто расслабиться. Кто-то — по рекомендации дерматолога или травматолога: говорят, вода тут действительно помогает при кожных заболеваниях, аллергии, а еще хорошо снимает усталость и мышечное напряжение.
Вода в бассейне горячая, насыщенная минералами, и ощущается не как обычная хлорированная — скорее, как природная ванна с эффектом SPA. Особенно приятно зимой — когда пар поднимается от воды, а вокруг прохладный воздух. У комплекса есть не только бассейн, но и русская баня, парилка на дровах, сауны.
Обычно платят поминутно/почасово. Ориентируйтесь на 3 000 тг за 1 час бассейна или за 30 минут в термальной ванне. Баня на дровах отдельно — 1 500 тг с человека за час.
Чунджа — настоящий горячий курорт в степи
Алматинская область, Уйгурский район, село Чунджа, Карадалинский тракт, зона термальных источников
Чунджа — это целая зона отдыха на термальных радоновых водах, где можно провести полноценный уикенд или даже задержаться подольше. Находится она в Уйгурском районе Алматинской области, в 4 часах езды от Алматы, но сюда действительно стоит ехать.
Здесь десятки баз с номерами разной комфортности — от простых до почти европейских, где есть бани, бассейны и все необходимое для релакса.
Воду берут из глубины — где-то около 700–800 м, она теплая, около +37–50 °C, насыщена радоном, кремниевой и солями натрия, кальция, хлора, йода — словом, состав весьма полезный и разбавленный.
Практически все базы предлагают проживание + вход в бассейны + завтрак, а иногда даже трехразовое питание. Цены стартуют от 6 000 тенге с человека в сутки до 25 000–50 000 в дорогих комплексах (с джакузи, сауной и коттеджами).
Вот несколько популярных баз:
- Prestige Resort — комфортные номера, крытые и открытые бассейны, детская зона;
- Kara Dala Resort — одна из самых известных баз: семь бассейнов, коттеджи, кафе, массаж;
- Sakura Resort — уютный комплекс в японском стиле, есть закрытый бассейн, СПА, часто бронируют пары;
- Comfort Resort — современный дизайн, спа-зона, баня на дровах;
- Ulan Hot Spring Resort — ухоженная территория, бассейны под открытым небом;
- Four Seasons Chundzha — коттеджи, беседки, караоке, четыре бассейна, зона барбекю — все для шумной компании;
- Premium Spa Resort — девять бассейнов (крытые/открытые, детские и джакузи), две бани на дровах и отдельные домики.
Практически все эти базы работают круглый год. Особенно популярна Чунджа осенью и зимой, когда контраст между горячей водой и прохладным воздухом создает особую атмосферу. А некоторые туристы едут сюда специально в снежную погоду — это почти как онсэн в Японии, только по-казахстански.
Чем полезны горячие источники
Купание в термальных водах — это не просто про «поплескаться» в теплом бассейне. Такая вода насыщена минералами и природными элементами вроде сероводорода, и от нее действительно есть толк для организма.
- Вода смягчает, очищает и помогает при кожных проблемах. Даже если ничего не беспокоит, после таких ванн кожа становится мягче и выглядит свежее.
- Давление в норме — регулярные купания в термальной воде могут немного понизить давление и улучшить работу сердца и сосудов.
- Суставы и мышцы отдыхают — теплая минеральная вода помогает снять воспаление, уменьшить боль в спине, суставах или после спортивных нагрузок. Отлично восстанавливаться после долгих поездок или физической работы.
- Расслабляет и успокаивает — и тело, и нервы. Уже через 10 минут в горячем бассейне чувствуешь, как уходит напряжение, утихают мысли, а организм будто перезагружается.
Когда горячие источники могут быть не в пользу
Несмотря на всю пользу термальной воды, есть случаи, когда от купания лучше отказаться или сначала проконсультироваться с врачом. Да-да, даже такой природный релакс имеет свои ограничения.
- Хронические болезни в обострении. Если у вас обострилась гипертония, артрит, астма или другое хроническое заболевание — лучше подождать, пока состояние стабилизируется. Горячая вода может усилить нагрузку на организм
- Онкологические заболевания. При наличии опухолей и после онкологических заболеваний термальные процедуры, особенно с радоном и сероводородом, строго по назначению врача — или вовсе под запретом.
- Серьезные сердечно-сосудистые проблемы. Если есть ишемия, недавно был инфаркт или поставлены кардиостенты — горячая вода может спровоцировать скачки давления или нагрузку на сердце. Лучше не рисковать.
- Беременность. В первом триместре и при угрозе осложнений — никакой высокой температуры и перегревов. Горячие источники могут быть небезопасны для будущей мамы и малыша.
- Инфекционные заболевания и лихорадка. Любые ОРВИ, ангина, температура — это сигнал к тому, чтобы остаться дома. И для себя, и из уважения к другим отдыхающим.
- Аллергия на компоненты воды. Редко, но бывает: если в источнике высокая концентрация сероводорода или других активных веществ — могут возникнуть высыпания или раздражение.
Как все спланировать, чтобы отдых удался
Чтобы не испортить себе впечатление, лучше немного подготовиться. Вот что стоит учесть:
- Бронируйте заранее. На популярных базах в Чундже или Алма-Арасане может не быть свободных мест, особенно в выходные и праздники. Даже если едете не на ночь, а просто поплавать — лучше позвонить и уточнить график и цены.
- Захватите купальники, шлепки и полотенце. Даже если на базе выдают полотенца, свое — это всегда надежнее. Шлепанцы обязательны — чтобы не ходить босиком по скользкой плитке. Купальник — желательно удобный и не новый: минеральная вода может оставить следы.
- Возьмите воду и перекус. На некоторых базах есть кафе, но не везде — и не всегда с хорошим меню. Вода пригодится после купания: термальная вода может вызвать легкую жажду, а перекус — просто удобно между процедурами.
- Проверьте дорогу и транспорт. Если едете в Чунджу — учтите, что это около 4 часов пути. Дорога не сложная, но долгая. А если берете трансфер — уточните место и время отправления, чтобы не опоздать.
- Следите за погодой. Зимой — красиво, но может быть скользко. Весной и осенью — идеально. А летом на солнце у горячих бассейнов может быть жарковато. Возьмите панамку и солнцезащитный крем — пригодятся даже зимой.
- Не переусердствуйте. 30–40 минут в горячей воде — это вполне достаточно. Потом обязательно сделайте перерыв, посидите в тени или примите прохладный душ. Иначе можно перегреться и почувствовать слабость.
Горячие источники вблизи Алматы — это отличный способ совместить отдых, природу и заботу о здоровье. Хотите ли вы просто расслабиться на день или устроить полноценный уикенд с баней и бассейнами — подходящие варианты есть для всех. Главное — выбрать базу по душе, захватить купальник и хорошее настроение.
Ранее мы также делали статью про санатории Алматы — места, где можно и отдохнуть, и подлечиться.