Жай ғана демалып қоймай, жан мен тәнді шын мәнінде қалпына келтіргіңіз келе ме? Қазақстан — бұл үшін тамаша орын! Мұнда таулар мен кең даланың көркін тамашалап қана қоймай, емделіп, тынығып, толық сергіп шығуға көмектесетін санаторийлердің бірін таңдауға болады. Елде минералды бұлақтары, таза ауасы және тексерілген емдеу әдістері бар курорттар көп — дәстүрлі терапиядан бастап заманауи СПА рәсімдеріне дейін.
Бұл мақалада табиғат аясындағы демалысты денсаулыққа қамқорлықпен қалай ұштастыруға болатынын және қай жерлерге баруға болатынын айтып береміз.
Алматы және Алматы облысы
Егер сіз Алматыда немесе оның маңында болсаңыз және денсаулыққа пайдалы демалыс жайлы ойласаңыз — таңдау өте кең. Қаланың өзінде, Медеу ауданының жасыл әрі тыныш бұрышында «Қазақстан» санаторийі жайлы орналасқан. Ол радонды сулары, гидромассажды ванналары және емдік балшық процедураларымен танымал — қалпына келіп, толық тынығуға бәрі қарастырылған. Мұндағы атмосфера тыныш, ал айналадағы табиғат адамның тәні мен ойын өздігінен-ақ сергіткендей әсер қалдырады.
Ал қаладан шамамен 3 км жерде әйгілі «Оқжетпес» кешенінің филиалы — Almaty Resort орналасқан. Бұл жер шағын ретритке ұқсайды: йога, медитация, минералды су, озонотерапия — толық жаңарып шығуды қалайтындар үшін барлық мүмкіндік бар. Таудың көрінісі, таза ауа және жайлы нөмірлер демалыстың әсерін одан әрі толықтыра түседі.
Тау бөктеріндегі тағы бір орын — «Көктем» санаторийі. Мұнда заманауи физиотерапия мен сауықтыру серуендеріне ерекше мән беріледі. Магниттік өрістер, лазерлік ем, массаж — мұның бәрі шаршау мен созылмалы жайсыздықтарды жеңілдетуге көмектеседі. Ал Асқартау шағын ауданында орналасуы бұл жерді жылдың кез келген мезгілінде жайлы етеді.
Қаладан сәл алыстауды қалайтындарға «Ақ-Бұлақ» курорттық қонақүйіне назар аударуға болады. Ол шыршалы тау арасында, таза ауаның құшағында орналасқан. Мұнда табиғи сауықтыру әдістері жайлылық атмосферасымен үйлеседі: шөптердің хош иісі, тыныш әуен, қымыз және массаж — бәрі ұсақ-түйегіне дейін ойластырылған.
Егер сізді дала кеңістігі тартып тұрса, әйгілі Шонжы ауылынан 50 км жерде орналасқан Zhetisu Resort кешеніне баруға болады. Мұнда шипалы ауа ғана емес, термалды бұлақ та бар. Жергілікті душ рәсімдері мен физиотерапия әсіресе шаршау мен ұйқы бұзылыстары кезінде пайдалы. Ал мүлде тыныш, оқшау орындарды ұнататындар үшін Жалыбин атындағы емдеу-сауықтыру кешені бар.
Астана және Ақмола облысы
Егер сіз Астанада тұрсаңыз немесе Ақмола облысында демалуды жоспарласаңыз, мұндағы санаторийлік демалыс — жай ғана ем емес, нағыз жаңарып, күш жинау мүмкіндігі. Мысалы, елордада «Катон-Қарағай» санаторийі орналасқан. Атауы Шығыс Қазақстанды еске салғанымен, ол Астанада жұмыс істейді және қалпына келудің дәстүрлі әдістерін ұсынады — минералды сулар, панта ванналары, ингаляциялар және массаждар. Денсаулығын жақсартқысы келетін, бірақ алысқа барғысы келмейтіндерге қолайлы.
Ал егер ортаңызды өзгертіп, қылқан жапырақты орманның таза ауасымен тыныстағыңыз келсе, Щучинск пен Бурабай бағытына баруға болады. Мұнда қарағайлы ормандар арасында көптеген жақсы сауықтыру орындары орналасқан. Мысалы, «Зеленый бор» санаторийі — заманауи әдістерге негізделген нағыз денсаулық кешені: физиотерапия мен су емінен бастап аюрведа, йога және цигунға дейін. Сонымен қатар бассейн, сауна және аквааэробика сияқты жағымды мүмкіндіктер де бар — демалыс жалықтырмайды.
Жақын маңда жасыл желекке оранған «Жұмбақтас» санаторийі орналасқан. Мұнда ерекше тыныштық пен өз-өзіңе көңіл бөлуге мүмкіндік беретін атмосфера қалыптасқан. Бағдарламаға балшықпен орау процедуралары, инемен емдеу, көмірқышқылды ванналар және аэробика кіреді. Тек емделіп қана қоймай, ойды тынықтырып демалғысы келетіндер үшін өте қолайлы орын.
Ал сәл әріде, Үлкен Шабақты көлі маңында Terrassa Park орналасқан — заманауи әрі жайлы кешен, мұнда сауықтыруға жайлылықпен қарайды. Отбасылық демалысқа барлық жағдай жасалған: емдік рәсімдер, серуендер, массаждар және косметологиялық кабинеттер. Тыныштық пен таза ауаны бағалайтындар үшін тамаша орын.
«Алмаз» санаторийі орманмен қоршалған Щучье көлінен небәрі бірнеше жүз метр жерде орналасқан. Оны су процедураларының көптігі, физиотерапия және тіпті гирудотерапия үшін таңдайды. Ал егер сізге минералды бұлақтары бар курорт ұнаса, Зерендада орналасқан «Зерен-Нұр» кешеніне баруға болады — ол көркем көлдің дәл жағасында тұр. Мұнда тыныс алу жүйесінің аурулары мен аллергияны емдеуге көмектеседі.
Ақтөбе облысы
Қазақстанның батысында денсаулыққа пайдалы демалыс жайлы айтқанда, Ақтөбе облысын да атап өтуге болады. Мұндағы ең танымал орындардың бірі — Алға қаласында орналасқан «Шипагер» санаторийі. Оның басты ерекшелігі — тұзды көлден алынатын емдік балшық. Бұл нағыз табиғи «дәріхана»: құрамында минералдар, ферменттер және ағзаға пайдалы басқа да заттар бар, олар түрлі созылмалы ауруларға жақсы көмектеседі. Мұндағы атмосфера тыныш, шағын қалаларға тән жайлы — бұл демалыстың әсерін одан әрі күшейтеді.
Ал егер сізге Ақтөбенің өзінде қалу ыңғайлы болса, «ЮКОН» санаторий-профилакторийіне баруға болады. Мұнда классикалық санаторийлік емге басымдық беріледі: емдік дене шынықтыру, массаж, балшық аппликациялары, су процедуралары, ингаляциялар және натуротерапия. Мұның бәрі жайлы орта мен қонақтарға деген ықыласты қызметпен үйлеседі. Мұндай нұсқа қаладан алысқа шықпай-ақ денсаулығын жақсартқысы келетіндерге және үйреншікті өмір ырғағын сақтағысы келетіндерге қолайлы.
Атырау облысы
Атырау облысы — бір қарағанда кең дала мен мұнай кен орындарының өлкесі сияқты көрінеді, бірақ мұнда да сауықтыруға арналған жайлы орын табуға болады. «Атырау» санаторийі Жайық өзенінің жағасына жақын жерде орналасқан. Мұндағы емдік рәсімдер ағзаны жалпы қалпына келтіруге бағытталған: інжу, гидромассажды және контрастты ванналар, парафин аппликациялары, массаждар — бәрі денені тынықтырып, өзін жақсы сезінуге көмектеседі. Мұнда ерекше ауа да бар — дала ауасы өзеннен соғатын жеңіл салқын леппен араласып, таңғы серуендерде ерекше сезіледі.
Абай облысы
Абай облысы да бұл жағынан қалыс қалмайды. Karagaily санаторийі Ертіс өзенінен небәрі бірнеше шақырым жерде, қала у-шуы мен қарбаласынан алыста орналасқан. Мұнда климатотерапия, жылы аппликациялар, рефлексотерапия және баяу серуендеу — терренкур сияқты әдістер қолданылады. Бұл жер шағын әрі тыныш, ойлануға мүмкіндік беретін баяу демалысты қалайтындар үшін қолайлы.
Шығыс Қазақстан облысы
Ал Шығыс Қазақстан облысы — нағыз курорттық өңірлердің бірі. Топқайың ауылына жақын орналасқан «Нұр-Бұлақ» емдеу-сауықтыру кешенінде қалпына келу процесінің жартысын табиғаттың өзі атқарады: ормандар, таулар, таза ауа. Ал жанында емдік қасиеті бар табиғи бұлақ орналасқан — оның суы арнайы шипа үшін жаралғандай әсер қалдырады.
Горная Ульбинкада орналасқан «Изумрудный» санаторийі тіпті шағын альпілік бұрышты еске түсіреді: тау шатқалы, алтын форель өсірілетін жасанды тоған, панта емдеу және физиотерапия. Мұнда адамдар ем алу үшін де, жай ғана орта өзгертіп демалу үшін де келеді. Табиғат аясындағы тыныштықты ұнататындар үшін тамаша орын.
Ал ерекше нәрсе іздесеңіз, Катон-Қарағай ауданындағы «Беловодье» кешеніне назар аударуға болады. Мұнда табиғи емдеу тәсілдері кеңінен қолданылады, соның ішінде жануар тектес өнімдер де пайдаланылады, сондай-ақ иппотерапия жүргізіледі. Көркем төбелер арасында атпен серуендеу және ашық ауадағы сабақтар адамға толық жаңарғандай әсер береді — әрі физикалық, әрі эмоциялық тұрғыдан.
Жамбыл облысы
Жамбыл облысында да демалысты денсаулыққа қамқорлықпен тамаша ұштастыруға болады. Өңірдегі ең танымал санаторийлердің бірі — Әулиекөл ауылында орналасқан «Айша бибі». Мұнда тірек-қимыл жүйесі ауруларын, сондай-ақ гинекологиялық, урологиялық және неврологиялық сырқаттарды емдеуге келеді. Бағдарламаларға түрлі ванналар, душтар, аппараттық физиотерапия және басқа да емдік рәсімдер кіреді. Ал айналадағы табиғат — тыныштық, таза ауа және қала қарбаласының жоқтығы — қалпына келу үшін арнайы жаратылғандай әсер қалдырады.
Ал жайлы жағдайды және шығыс философиясының элементтерін ұнататындар Taraz Resort & Spa кешеніне назар аудара алады. Бұл кешен Талас өзенінің жанында орналасқан және дәстүрлі балшықпен емдеу мен гирудотерапиядан бөлек, мониторлық ішек тазалау сияқты процедураларды да ұсынады. Мұнда тибет медицинасының сауықтыру жүйесі де қолданылады, бұл демалысқа ерекше тыныштық, жылылық және терең жаңару сезімін қосады. Бұл өз денсаулығына байыппен қарап, тән мен жан үйлесімін табуды қалайтындарға қолайлы.
Жетісу облысы
Жетісу облысы — табиғатты, таза ауаны және сауықтыруды қатар ұштастырғысы келетіндер үшін нағыз олжа. Мұнда Қазақстандағы ең көне курорттардың бірі — «Қапал-Арасан» орналасқан. Ол XIX ғасырдың соңында-ақ жұмысын бастаған. Бүгінде бұл жыл бойы жұмыс істейтін орталық, мұнда су процедуралары, физиотерапия, терренкур және фитотерапия курсынан өтуге болады. Курорт Арасан ауылындағы жайлы әрі тыныш жерде орналасқан, мұнда уақыт баяулағандай болып, адам толық демалыс пен денсаулыққа көңіл бөле алады.
Ал егер шығыс тәсілдерімен сауыққыңыз келсе, «Жаркент-Арасан» медициналық-сауықтыру кешеніне баруға болады. Мұнда жұмсақ климат, тау ауасы және минералдарға бай радонды сулар бар. Бағдарламаға суджок, цигун, терренкурмен серуендер және табиғатпен үйлесімде жалпы қалпына келу кіреді.
Ал тыныш әрі оқшау демалыс іздейтіндер үшін Іле аңғарында орналасқан «Керім Ағаш» санаторийі жақсы таңдау бола алады. Ол қорықты «Алтын-Емел» ұлттық паркінен небәрі 1,5–2 сағаттық жол жерде орналасқан. Санаторий жыл бойы жұмыс істейді және жалпы сауықтыруға бағытталған. Мұнда қарбалас жоқ — тек сіз, табиғат және өзіңізге деген қамқорлық.
Батыс Қазақстан облысы
Батыс Қазақстан облысы — табиғат пен суға жақын жерде денсаулығын жақсартқысы келетіндер үшін тамаша орын. Жайық өзенінен небәрі 50 метр жерде Nurbergen Health Resort орналасқан — бұрын «Ақ Жайық» деп аталған санаторий. Мұнда таза ауа мен тыныштық қана емес, сонымен қатар емдеу бағдарламаларының кең таңдауы бар: апитерапия, тұз шахтасы, панта емдеу, талассотерапия, балшықпен емдеу және тіпті ішкі балшықпен емдеу. Курорт табиғи әдістерге және сауықтыруға нәзік, ұқыпты көзқарасқа басымдық береді — күш жинап, толық тынығуға тамаша мүмкіндік.
Қарағанды облысы
Қарағанды облысы да өз санаторийлік орындарымен мақтана алады. Соның бірі — орманды-дала аймағында орналасқан «Березняки» санаторийі. Мұнда ерекше жайлылық пен тыныштық атмосферасы сезіледі. Қонақтарға емдік рәсімдердің тұтас кешені ұсынылады: фитотерапия, гирудотерапия, музыкатерапия, йога, емдік дене шынықтыру, балшық аппликациялары және терренкур бойынша баяу серуендер. Барлығы ағзаны жұмсақ әрі терең қалпына келтіруге бағытталған.
Ал егер сізді су айдындары қызықтырса, сол аттас су қоймасының жағасында орналасқан «Жартас» санаторийіне назар аударыңыз. Оның басты ерекшелігі — Қарасор көлінің емдік балшығы мен табиғи минералды ванналар. Сонымен қатар тұзды ванналар мен инемен рефлексотерапия да қолданылады. Бұл жер табиғи емді тыныш әрі оңаша демалыспен ұштастырғысы келетіндер үшін өте қолайлы.
Қостанай облысы
Қостанай облысында «Жайлау» санаторийінде демалуға болады, мұнда толыққанды сауықтыру бағдарламасын өтуге мүмкіндік бар. Мұнда су емдеу, балшық аппликациялары, спелеотерапия, сондай-ақ емдік дене шынықтыру, массаж және аппараттық рәсімдер қолданылады. Санаторий Щербаково кентінде орналасқан — бұл тыныш жер, мұнда қалпына келуге ештеңе кедергі келтірмейді. Тыныш ырғақты, жайлылықты және табиғат аясындағы демалысты қалайтындар үшін жақсы таңдау.
Қызылорда облысы
Қызылорда облысында санаторийлік емдеу негізінен Жаңақорған ауданында шоғырланған. Танымал орындардың бірі — «Орда Сығанақ» санаторийі. Мұнда ванналар, душ рәсімдері, ингаляциялар, УВЧ және емдік дене шынықтыру курстарынан өтуге болады. Жылы климаты бар жайлы жерде сауықтыру жеңіл әрі жайлы өтеді.
Жақын маңда «Ақ Шуақ» санаторийі орналасқан — ол гинекологиялық және урологиялық ауруларды емдеуге маманданған. Мұнда балшықпен емдеу, жылу рәсімдері, аэрозоль-терапия және минералды сулар қолданылады. Жұмсақ климат пен емдеудің дұрыс ұйымдастырылуының арқасында мұнда әсіресе маусымаралық кезеңде демалу өте қолайлы.
Маңғыстау облысы
Ал егер емделуді теңіз ауасымен ұштастырғыңыз келсе, Маңғыстау облысына, Ақтау қаласына баруға болады. Дәл сол жерде, Каспий теңізінің жағасында «Шипагер» оңалту орталығы орналасқан. Мұнда радонды сулар, парафин, су рәсімдері және физиотерапия қолданылады. Теңіз климаты мен емдік процедуралардың үйлесімі күшті сауықтыру әсерін береді — әсіресе тыныс алу және тірек-қимыл жүйелері үшін. Оның үстіне мұның бәрі жылы желі мен тұзды ауасы бар теңіз жағалауының ерекше атмосферасында өтеді.
Павлодар облысы
Павлодар облысы — кең даласы мен айбынды Ертісі ғана емес, демалып, денсаулықты жақсартуға болатын өңір. Өзен жағасынан небәрі бір шақырым жерде орналасқан «Черноярская жемчужина» санаторий-профилакторийі ағзаны қалпына келтіруге арналған түрлі рәсімдер ұсынады. Мұнда натуротерапия, аэрозольді ингаляциялар, аппараттық физиотерапия жүргізіледі, сондай-ақ климатотерапия, галотерапия және механотерапия әдістері қолданылады. Мұның бәрі Черноярка ауылының тыныш атмосферасымен үйлесіп, қала қарбаласынан алыстап, еркін тыныстауға мүмкіндік береді.
Солтүстік Қазақстан облысы
Солтүстік Қазақстан облысында, Петропавл қаласында «Транссиб» санаторий-профилакторийі жұмыс істейді. Бұл қалалық форматқа жақын болғанымен, емдеу бағдарламасы өте бай. Негізгі бағыттары — көмірқышқылды минералды сулар, массаждар, сондай-ақ гало-, магниттік, лазерлік және тіпті КВЧ-терапия. Мұндай орын өркениеттен алыс кетпей-ақ, сапалы санаторийлік ем алып, ағзаны қалпына келтіргісі келетіндерге қолайлы.
Түркістан облысы
Бұл өңірде дала пейзаждарын да, минералды бұлақтарды да, шетелдік курорттармен бәсекелесе алатын заманауи емдеу кешендерін де табуға болады. Солардың бірі — Байтерек ауылында орналасқан Ontustik Thermal Resort. Мұнда мануалды терапия, су рәсімдері, ингаляциялар және аэрозоль терапиясы арқылы түрлі ауруларды емдейді.
Тағы бір ерекше орын — Келес өзенінің жағасында орналасқан «Салма Караван» санаторийі. Мұнда емдеуге дәстүрлі емес тәсілдер қолданылады: арсеналында музыкатерапия, түс терапиясы, мезотерапия және, әрине, балшықпен емдеу мен терренкур сияқты классикалық әдістер бар. Санаторий аллергия, педиатрия, тері аурулары және сезім мүшелерімен байланысты мәселелерді қамтитын кешенді терапияға бағытталған.
Жайлылық пен белсенді демалысты қатар ұнататындарға Altyn Bulak Golf & Health Resort ұнайды. Мұнда дәстүрлі санаторийлік емнен бөлек, жеке гольф клубы да бар. Бұл тек емделіп қана қоймай, кең тыныспен демалғысы келетіндер үшін тамаша таңдау. Бағдарламаларға су және жылу емдері, аппараттық терапия және натуротерапия кіреді.
Ал егер сізді тыныс алу және ас қорыту жүйелерін емдеу қызықтырса, Байтеректе орналасқан «Манкент» санаторийіне назар аударыңыз. Мұнда балшықпен емдеу, физиотерапия және табиғи әдістер қолданылады. Барлығы жасыл желек пен таза ауаға толы тыныш ауыл атмосферасында өтеді.
Ал нағыз курорттық аңыздардың бірі — «Сарыағаш» емдеу-оңалту кешені. Мұнда әйгілі №1386 және №7 жергілікті минералды сулары пайдаланылады. Бұл сулар йодқа, күкіртсутекке және басқа да минералдарға бай, сондықтан ағзаға өте пайдалы әсер етеді. Мұнда стандартты процедуралармен қатар тибет медицинасының сауықтыру әдістері және ағзаны тазарту мен қалпына келтіруге арналған арнайы жүйе де қолданылады.
Жақын маңда су емдеуге кеңінен бағытталған Hydrolife санаторийі орналасқан. Мұнда минералды ванналар, шөптер мен эфир майлары қосылған ингаляциялар, физиотерапиялық рәсімдер және жергілікті су арқылы емдеу әдістері жүргізіледі. Бұл орын ағзаны жұмсақ қалпына келтіруге және жалпы сауықтыруға бағытталған.
Қазақстандағы санаторийлік демалыс — бұл жалықтыратын процедуралар емес, нағыз жаңару: дене үшін, көңіл күй үшін және жалпы өмір үшін. Қай жерде болсаңыз да — теңіз жағасында, далада немесе тауда — сіз тынығып, өзіңізді жақсы сезініп, шын мәнінде демалуға болатын орынды таба аласыз.